皮膚科醫師呂佩璇表示，從9月底開始門診因脂漏性皮膚炎來求診患者，相較之前約增3成，門診一名19歲男學生，因考試壓力大，導致臉和耳後出現紅疹、脫屑，秋冬是脂漏性皮膚炎的好發季節，提醒規律作息、不累積壓力等，避免復發或惡化。

脂漏性皮膚炎好發1歲以下嬰幼兒及青少年，前者因為仍受母體荷爾蒙影響，後者受雄性荷爾蒙刺激，皆會使皮脂分泌過多油脂，當油脂跟皮膚上的一種黴菌，也就是皮屑芽孢菌作用時，就會引起發炎；各年齡層的成人也可能因熬夜、壓力大或生病，導致抵抗力下降，使黴菌侵犯皮膚。 

【這樣做】充足休息緩症狀

日常維持充足睡眠、規律作息，盡量晚上12點前就寢，睡滿6~8小時，並且避免累積壓力、焦慮不安等情緒，導致症狀復發或惡化；洗臉要用冷水，並使用無香料、酒精的單純保濕產品，如甘油、乳糖酸、尿素等。 

忌過燙油膩食物

辛辣、熱燙食物如麻辣鍋、熱飲等，會導致皮膚微血管擴張，加重發炎，而油膩食物如炸雞、麻油雞等，會使皮脂分泌旺盛，應該少吃，也別暴露在太熱環境下過久，如長時間日曬、泡溫泉等，以免皮膚發炎加劇。 

外用加口服治療

皮膚紅疹且浮一層黃或白屑時應就醫，臉、胸口患部塗甲硝唑(metronidazole)凝膠或弱效類固醇藥膏，健保有給付，或不含類固醇的吡美莫司(pimecrolimus)乳膏，須自費約700元，嚴重者須合併口服抗生素治療。 

藥用洗髮精洗頭

症狀輕微時，可用抗屑洗髮精，嚴重時則每2~3天使用藥用洗髮精，如醫師處方含煤焦油(polytar liquid)成分洗髮精，自費150c.c.約200元，或市售含抗黴菌成分洗髮精如硒(selenium)、活性鋅(zinc pyrithione)等。 

【醫師說】

若頭皮出現粗厚塊狀皮屑，可用橄欖油或嬰兒油輕輕按摩患部，再用熱毛巾包頭皮約30分鐘、讓油脂滲入，然後照平常程序洗頭，就可讓皮屑輕鬆掉下來。 

模特兒╱黎芙君