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孕期保養的十大地雷
2013-10-01 媽媽寶寶雜誌 第 320 期
作者:文/于靜芳 採訪諮詢/長庚醫院皮膚科主治醫師呂佩璇 攝影•化妝髮型/朗棋攝影 演出/漂亮孕媽咪陳之唯
許多孕媽咪可能都有這樣的經驗,就是在懷孕期間發現皮膚明顯變差了,其實,由於孕期荷爾蒙的劇烈改變,皮膚產生變化是很正常的現象,但是妳知道懷孕期間的肌膚保養地雷是什麼嗎?媽咪們可能以為已做到保養功夫,實際上卻是錯誤的方法,我們邀請皮膚科專家解答疑惑!

Part 1 觀念篇

懷孕常見的肌膚變化有哪些?

長庚醫院皮膚科主治醫師呂佩璇表示,懷孕時,由於內分泌、新陳代謝、免疫系統的改變,因此容易在乳暈、腋下、皮膚皺摺處、下腹部、生殖器官、肛門周圍出現「黑色素沈澱」。另外,懷孕前的黑色素細胞痣、雀斑,也可能在懷孕時顏色加深。在肚臍到恥骨,可能會形成一條黑色的色素沈澱,叫做黑線,也就是媽咪們常聽到的子母線,通常在產後會慢慢消退。以下為懷孕常見的肌膚變化,提供媽咪參考: 

.孕斑

 由於荷爾蒙的分泌,根據統計,70%孕婦可能出現黑斑,黑斑的特色是在臉上會有不規則、塊狀的黑色素斑塊。黑斑跟遺傳體質、日曬、未懷孕時口服避孕藥皆有關係,孕婦的黑斑可能在產後會稍微改善,但大多持續終生。另外,在懷孕後還有可能增加息肉,學名叫做黑色丘疹性皮膚病,息肉的好發位置在頸部、胸部、腋下,要特別注意。 

.妊娠搔癢

在皮膚科中,這是孕婦最常見的皮膚問題,多在第二或第三孕期會出現症狀,依時間點的不同,症狀也有所不同:

(1) 妊娠搔癢性蕁麻疹樣丘疹及斑塊:在初產婦、第三孕期出現,從腹部到軀幹、四肢都會有多型的紅色搔癢丘疹、蕁麻疹、斑塊、甚至水泡出現,通常持續時間為6週,治療方式為外用止癢藥、外用類固醇、口服抗組織胺,嚴重患者要使用短期口服類固醇。此症不會影響產婦與胎兒的預後,只有極少數第二胎會再出現相同症狀。
(2) 妊娠癢疹:在第二或第三孕期出現,可能產後還會持續3個月,特徵是在四肢的伸側有一顆一顆的癢疹,不會影響產婦與胎兒的預後,治療方式為外用類固醇、口服抗組織胺。

(3) 妊娠搔癢性毛囊炎:在第二或第三孕期出現,特色是在軀幹有搔癢的、單型性的毛囊炎,這些毛囊炎是無菌的,治療方式為外用抗生素,或外用類固醇藥膏。 

妊娠搔癢需要服藥嗎?

妊娠搔癢會影響媽咪的睡眠,嚴重患者也可能會導致蜂窩性組織炎,考量腹中的胎兒,醫師多會開立口服抗組織胺,屬於B級藥品,雖然此時小寶寶中樞神經已發育建全,建議還是以外用藥品為主。

.妊娠紋

目前身上佈滿一條條的妊娠紋、肥胖紋路的女生,皆被統稱為「柴女」。所謂的妊娠紋,是因為個人體質、種族以及懷孕後體重快速增加,造成膠原蛋白和彈力蛋白被扯斷後所形成的紋路。紋路的形成,一開始是紅色的,之後就會變成白色的。在紅色紋路時期,可以使用染料雷射,改善顏色。而針對紋路本身,可以考慮電波拉皮,或是飛梭雷射,增加表皮厚度、膠原蛋白以及彈力蛋白的量。在紅色紋路的時期,治療效果比較好,等紋路變成白色的時候,治療效果較差。

孕媽咪該如何防紋?

呂佩璇醫師表示,懷孕中後期最容易有妊娠紋,因此,建議孕媽咪從懷孕中期就要開始做好防紋的準備,以下4個原則提供媽咪參考: 

1.避免體重快速增加或是減少。

2.加強紋路的保溼與按摩,使用含有活性因子、維他命C、植物油的除紋相關產品。

3.勤於運動,但孕婦要視自己身體的情況而定,不須過於勉強。

4.天天五蔬果。 

孕期肌膚的清潔重點?

孕媽咪的肌膚特別敏感,因此,依照膚質的不同,每個人清潔的重點也不一樣,可別拿了清潔產品亂洗一通,皮膚容易過乾或過度刺激! 

.乾性肌:不要使用去脂效果太強的鹼性皂或洗面乳,以免越洗越乾。

.油性肌:用溫和的洗面乳或洗面凝膠,一天可洗3~4次臉。

.敏感肌:使用中性洗面皂或洗面乳,避免使用添加果酸等刺激性成分的洗顏產品。

.混合性肌膚、中性肌:使用中性洗面皂或洗面乳。 

孕期肌膚的保養重點?

呂佩璇醫師表示,其實,只要清潔步驟後,使用基本的水性和油性保濕成分的保養品就很足夠,不需要過多的保養步驟。「水性保溼成分」的保養品,能夠幫助肌膚吸水、抓水,包括玻尿酸、甘油、天然保溼因子(N.M.F)、膠原蛋白等都屬於此類。而「油性的保溼成分」,則有神經醯胺、不飽和脂肪酸(乳木果油、月見草油等植物油)、凡士林等。建議油性肌膚的媽咪,可以選擇清爽的保溼乳液,鞏固角質層含水量,保濕也要依照膚質,選擇適合的乳液或面霜。敷完面膜後,也要馬上擦保溼產品,才能達到效果。

 

創作者介紹

呂佩璇 皮膚外科醫師 台北亞緻整形外科 Sophie Lu, MD, Dermatologic Surgeon

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留言列表 (1)

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  • 小慧
  • 請問那個"黑色丘疹性皮膚病"是體質關係才會發生的嗎?要怎麼去除呢?
  • 小慧您好:

    “黑色丘疹性皮膚病"是種族, 遺傳, 以及荷爾蒙因素造成
    需要使用汽化式雷射去除
    但還是有可能會復發


    呂佩璇醫師 敬覆

    SkinDoctorLu 於 2014/04/03 00:12 回覆

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