昨天有台大刀，開了將近11小時
7:30上工，19:30離開
中間吃飯的時間不超過10分鐘
很多人問我在這邊辛不辛苦、會不會很累
當你為了自己有興趣的事情時
就不會覺得辛苦了
(不知道為什麼真是勞碌命：在美國事情也很多，要幫國外SCI期刊review文章、準備在UCSD整形外科的演講、準備WCD的論文海報...)
到停車場開車時看到這樣的景象
這邊天暗的比較晚
大概都晚上8點多才會完全天黑
晚霞滿空，真的很美
在美國也待了一個月了
不管是參加當地活動，或是碰到病人時
還是會被問到皮膚保養的方式
「Your skin is beautiful.」
「I love your skin.」
「I want your skin.」
我想，最基本的就是防曬、睡眠充足、飲食飲水均衡正常
在南加州生活
我也覺得健康的小麥膚色很好看
不過，不管是以前觀察很多加州華僑的皮膚，或是在這邊看白種人長期日曬後的皮膚
過度的日曬不僅會讓皮膚長斑
也會有很多老化的變化：日光性角化症、老人斑、細紋皺紋、皮膚鬆弛等等
很多人以為防曬是擦防曬乳液就夠了
但是人會流汗
活動當中不太可能一直補擦
我覺得防護能力最好的還是直接物理性的隔絕：包括戴深色口罩、穿長袖衣服、戴深色有UV隔絕能力的太陽眼鏡
次之是撐深色不透光陽傘、戴寬帽簷帽子
以前華僑病人都會跟我說
沒有人在撐傘的
的確
我在這邊也不好意思撐傘
為了一個人在外的安全起見
不想要遠遠地就被認出是外地人
我在台灣的時候就想過到美國要好好防曬
我的華僑病人也告訴我這些防曬法寶在美國是買不到的
所以，我準備了這些東西
黑色大面積的口罩
http://mall.pchome.com.tw/prod/CEAC82-A69188891?q=/S/QCAD3U
袖套
http://24h.pchome.com.tw/prod/DICFC4-A9005W6I2
純棉黑手套
http://24h.pchome.com.tw/prod/DAAC1P-A58700554
戴口罩真的很方便
不像撐傘那麼明顯
頂多是到賣場、銀行前趕快拿下來
假裝自己感冒就是了
而袖套、手套是為了開車準備的
我看過很多人開車沒有注意防曬時
手也長出很多斑
與其之後又花時間金錢來處理這些斑
還不如早期預防!!
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